Przypraw swoją dietę, czyli wszystko o przyprawach odchudzających…

Usprawniają pracę jelit, do tego są barwne, aromatyczne. Podnoszą smak potraw, leczą, ale mało kto wie o tym, że również… odchudzają! Niektóre z przypraw warto mieć stale w kuchni i wykorzystywać tak często jak tylko się da.
Kupujesz produkty „light”, „slim”, „zero cukru”? Stracisz kilogramy czy pieniądze?

Przechodząc na dietę, mamy jeden cel – zrzucić zbędne kilogramy i uzyskać wymarzoną figurę. I gdy widzimy na półkach dietetyczne produkty typu „light”, „slim” czy „0%” – sięgamy po nie bez wahania. Efekt? Najczęściej tracimy pieniądze, a nie masę ciała. Podobnie jest z n...
Gdy kochamy słodycze, fast foody i niezdrowe przekąski …

…i jednocześnie chcemy zrzucić kilka kilogramów, zazwyczaj szukamy zdrowszych, niskokalorycznych zamienników dostępnych w sklepach. Możemy wśród nich znaleźć świeże i suszone owoce, gorzką czekoladę, orzechy i pestki, dżemy niskosłodzone, sezamki, ciasteczka zbożowe i ow...
Wegańskie barbecue - czyli jak grillować smacznie i zdrowo?

Sezon grillowy trwa. Od kliku lat to właśnie grill jest narodowym symbolem urlopu i wypoczynku. Mało kto odmawia sobie w tym czasie rumianej kiełbaski, przypieczonej karkówki czy drobiowych szaszłyków. Czy podczas ogrodowych imprez weganie mogą znaleźć coś ze swego menu?...
O co chodzi z tą witaminą D?

Po długich tygodniach zamknięcia w czterech ścianach wszyscy - i starsi i młodsi - potrzebujemy ruchu, powietrza i słońca. Tego ostatniego po zimie szczególnie. Światło słoneczne jest najważniejszym źródłem witaminy D, odpowiadającej m.in. za naszą odporność i nerwy. Nie...
Zostań w domu! Konsultacje online w Centrum Dietetyki Stosowanej

Od kilku dni w Polsce obowiązuje stan zagrożenia epidemicznego. Apele władz i lekarzy przez cały czas brzmią tak samo: Zostań w domu! Chodzi przede wszystkim o to, by zminimalizować falę zachorowań. W związku z zaistniałą sytuacją podmioty gospodarcze, gabinety lekarskie...
Diety niskowęglowodanowe: nowa moda czy ostateczne panaceum?

O powodzeniu każdej diety decyduje przede wszystkim samodyscyplina i wytrwałość w postanowieniach. Dieta ketogeniczna od dłuższego czasu kusi wszystkich, którzy szukają sposobów na zrzucenie kilogramów, poprawę samopoczucia i własnego zdrowia. Czy jest skuteczna? Kto moż...
Czego nie wiesz o miodzie?

W związku z aktualną aurą wszyscy masowo przypominamy sobie, że najlepszym panaceum na przeziębienie jest nasz rodzimy miód. Dla tych, dla których wzmocnienie odporności nie jest wystarczającym argumentem przekonującym do spożywania miodu, mamy jeszcze kilka innych powod...
Przypraw swoją dietę, czyli wszystko o przyprawach odchudzających…

Usprawniają pracę jelit, do tego są barwne, aromatyczne. Podnoszą smak potraw, leczą, ale mało kto wie o tym, że również… odchudzają! Niektóre z przypraw warto mieć stale w kuchni i wykorzystywać tak często, jak tylko się da.
Bezpłatna kontrola masy ciała u dzieci w wieku szkolnym

Polskie dzieci tyją najszybciej w Europie. WHO podaje, że w ostatnich 20 latach liczba dzieci z nadwagą wzrosła aż trzykrotnie. Najnowsze badania zachowań zdrowotnych polskiej młodzieży w wieku 11-15 lat wskazują, że nadmierna masa ciała występuje u 29,7% chłopców i 14,3...
Przypraw swoją dietę, czyli wszystko o przyprawach odchudzających…

Usprawniają pracę jelit, do tego są barwne, aromatyczne. Podnoszą smak potraw, leczą, ale mało kto wie o tym, że również… odchudzają! Niektóre z przypraw warto mieć stale w kuchni i wykorzystywać tak często jak tylko się da.
Kupujesz produkty „light”, „slim”, „zero cukru”? Stracisz kilogramy czy pieniądze?

Przechodząc na dietę, mamy jeden cel – zrzucić zbędne kilogramy i uzyskać wymarzoną figurę. I gdy widzimy na półkach dietetyczne produkty typu „light”, „slim” czy „0%” – sięgamy po nie bez wahania. Efekt? Najczęściej tracimy pieniądze, a nie masę ciała. Podobnie jest z n...
Gdy kochamy słodycze, fast foody i niezdrowe przekąski …

…i jednocześnie chcemy zrzucić kilka kilogramów, zazwyczaj szukamy zdrowszych, niskokalorycznych zamienników dostępnych w sklepach. Możemy wśród nich znaleźć świeże i suszone owoce, gorzką czekoladę, orzechy i pestki, dżemy niskosłodzone, sezamki, ciasteczka zbożowe i ow...
Wegańskie barbecue - czyli jak grillować smacznie i zdrowo?

Sezon grillowy trwa. Od kliku lat to właśnie grill jest narodowym symbolem urlopu i wypoczynku. Mało kto odmawia sobie w tym czasie rumianej kiełbaski, przypieczonej karkówki czy drobiowych szaszłyków. Czy podczas ogrodowych imprez weganie mogą znaleźć coś ze swego menu?...
O co chodzi z tą witaminą D?

Po długich tygodniach zamknięcia w czterech ścianach wszyscy - i starsi i młodsi - potrzebujemy ruchu, powietrza i słońca. Tego ostatniego po zimie szczególnie. Światło słoneczne jest najważniejszym źródłem witaminy D, odpowiadającej m.in. za naszą odporność i nerwy. Nie...
Zostań w domu! Konsultacje online w Centrum Dietetyki Stosowanej

Od kilku dni w Polsce obowiązuje stan zagrożenia epidemicznego. Apele władz i lekarzy przez cały czas brzmią tak samo: Zostań w domu! Chodzi przede wszystkim o to, by zminimalizować falę zachorowań. W związku z zaistniałą sytuacją podmioty gospodarcze, gabinety lekarskie...
Diety niskowęglowodanowe: nowa moda czy ostateczne panaceum?

O powodzeniu każdej diety decyduje przede wszystkim samodyscyplina i wytrwałość w postanowieniach. Dieta ketogeniczna od dłuższego czasu kusi wszystkich, którzy szukają sposobów na zrzucenie kilogramów, poprawę samopoczucia i własnego zdrowia. Czy jest skuteczna? Kto moż...
Czego nie wiesz o miodzie?

W związku z aktualną aurą wszyscy masowo przypominamy sobie, że najlepszym panaceum na przeziębienie jest nasz rodzimy miód. Dla tych, dla których wzmocnienie odporności nie jest wystarczającym argumentem przekonującym do spożywania miodu, mamy jeszcze kilka innych powod...
Przypraw swoją dietę, czyli wszystko o przyprawach odchudzających…

Usprawniają pracę jelit, do tego są barwne, aromatyczne. Podnoszą smak potraw, leczą, ale mało kto wie o tym, że również… odchudzają! Niektóre z przypraw warto mieć stale w kuchni i wykorzystywać tak często, jak tylko się da.
1
2
3